Aby nasz mózg był w dobrej formie potrzebuje treningu, na przykład w formie czytania książek.
"W naszej sieci neuronalnej powstają nowe połączenia, które rozwijają się tym szybciej, im więcej czytamy. Po przeczytaniu około stustronicowej książki już można zauważyć zmiany w mózgu. Liczba kontaktów międzyneuronalnych, czyli synaps jest mierzalnie większa. Zmiany te utrwalają się, jeśli czytamy wiele książek. Jest to konkretny zysk dla mózgu, ale żeby właściwości te były trwałe, to powinniśmy być regularni w czytaniu. Jego brak oznacza dla nas ubytek neuronów i stopniowe pogarszanie na przykład zasobu słownictwa czy zdolności komunikacyjnych.
Z wiekiem mózg podlega starzeniu, a gimnastykowanie go poprzez lekturę
może opóźnić ten proces nawet o 30%. Jeśli potrafimy natomiast czytać
z taką pasją, że zapominamy o całym świecie, to tym lepiej dla nas.
W ten sposób możemy zredukować stres. Dr David Lewis z Mindlab
International na Uniwersytecie Sussex zauważył, że wciągająca książka
już po kilku minutach czytania może obniżyć poziom kortyzolu
i zredukować stres nawet o 70%" (https://naukatolubie.pl/jak-czytanie-wplywa-na-mozg/).
A oto zagadka na dziś:
Czterech mężczyzn miało kurtki w kolorach: zielonym, niebieskim, czarnym i czerwonym. W jakiej kolejności dotarli na miejsce, jeśli wiadomo, że: pan w niebieskiej kurtce nie był pierwszy, a pan w czarnej przybył po mężczyźnie w czerwonej i nie był ostatni?
Zielona kurtka, czerwona, czarna, niebieska
Zielona kurtka, niebieska, czerwona, czarna
Niebieska kurtka, zielona, czerwona, czarna
B. Stawarz
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz